辟谷减肥还我年轻体态
分类: 辟谷图文资料  发布时间: 2011-12-29 10:01 

辟谷减肥还我年轻体态
         由于长期参加自然养生练习,,承接刘老师和丁老师

         由于长期参加自然养生练习,,承接刘老师和丁老师在办辟谷班之际,我参加了自然辟谷学习!进行了为期七天的自然辟谷;感觉很神奇,身体瘦了15斤。将辟谷期间自己的感受略述如下:

        长期习练自然养生,当进入自然辟谷状态之后,接受了老师的辟谷信息,自己进入了不饥不食的状态。每天只喝白开水,每到子午时候,自己习练自然养生,吐浊纳新,进行服气,自己看过刘老师的自然辟谷之书,掌握了一点辟谷的基本要领。知道辟谷是调动人体自身修复功能,清理肠道滞留的宿便,有益于身体健康的绿色减肥去疾的方法,它在中国道家养生体系中是一部很重要的养生技术!所以很有信心。每天快乐的上班,当自己不用食物给肠胃增负担的时候,感觉头脑很清晰,思维反应很敏捷,精力很充沛;心情也好起来了!

         每天感受着自己身体的微妙变化,体会到人体小宇宙的神奇力量,静心而快乐着,开始口有点苦涩,继而口中气息有点怪味;知道肌体在调节肠胃,喝点白开水,听听美妙的音乐。同事们吃饭,我悄悄的找个地方习练自然养生,吐浊纳新,七天这样度过,精神状态好像回到了20多岁的状态;

         由于自己长期从事文案工作,受周围环境的影响和自己心态的扰乱,腹部堆积了很厚的脂肪,刚涉入中年的门槛,已经有苍老之态!习练自然养生之前,对生活缺乏热情和信心,身心很疲惫;通过过老师的指点并习练了自然养生之后,从心态到行动自己感觉变化很大,特别是近期参加的自然辟谷,根据老师自然辟谷之书的要点,加意念减掉腹部的脂肪,调整自己的心态,进入到无食物无欲的状态,身体很空灵,看天看水看世态,都好像有了新的视角。原来人活着这样的简单,一日三餐不过也是维护这个生命的状态,感恩天地他们提供给了我们的食物阳光和雨露,当处于辟谷状态之时,我们也应感谢自己的身体各个器官,它们经年累月为我们运化食物,水,和氧气,杨清排浊,呵护我们的生命,为我们升华自己的思想和生命的质量而辛勤工作。偏偏人们不重视它们。思想重压扰乱自己的心神,胡吃瞎塞损害着自己的五脏,环境的恶化,水和食物甚至空气的污染,常常侵害着自己的肌体;辟谷了,我们让它们进入休息状态,排去它们无奈暂留于肠胃的残渣,消减自己堆积的脂肪,给五脏一个轻装上阵的内部环境,何乐而不为,这样想着,自己的腹部真的慢慢的变小了,胳膊和腿部堆积脂肪的地方瘦了很多,面部的斑点消失了,辟谷期间第三天,第5天就排了宿便,随着第六天,第七天的到来,好像自己换了一个人,皮肤细腻,身体轻盈,整个人有飘逸的灵动感!最奇特的是,很多地方进行了整体更新,比如脚底,原来磨得厚厚的硬茧自己脱落了,一层新的肌肉张起了!不禁偷偷的笑笑,生命的潜力还真的很奇特!

         这次辟谷,短短七天,由于身在世俗,很多事要做只好结束了!看到自己的变化,感悟很多,不能一一详述。总之,感恩生活,感恩和我们同处一个时代的一草一木,他们为我们共同营造了一个生态环境,我们要爱护自然,感谢老师们为人类健康而整理的这套健身之道,体会到人是大自然时空的一个表相,影缩着宇宙很多规律的信息,我们要像爱护自己的身体一样爱护我们的自然环境!赡养好自己的身体,呵护自己的健康!静心,辟谷是一套行之有效的方法.愿更多的人能够体验辟谷再造自己的生命的神奇! 

附辟谷前后对比照片: